diet cepat dengan puasa sunah turun 5 kilogram dalam 1 bulan

diet cepat dengan puasa sunah turun 5 kilogram dalam 1 bulan

Diet cepat dengan puasa sunah turun 5 Kg seminggu

 

Tahukah anda bahwa puasa dapat menurunkan berat badan secara cepat atau dalam istilah lain membakar lemak dengan efektif. pada umumnya berpuasa sangat dianjurkan bagi setiap agama terutama umat islam dikarnakan banyaknya manfaat yang dirasakan oleh kita dan dapat dijelaskan dengan medis.

dengan puasa senin kamis yang dianjurkan oleh nabi Muhamad SAW sesuai tuntunanya dan mengatur cara sarapan di hari tidak puasanya yaitu selasa, rabu, jumat, sabtu dan minggu. artinya mengubah jadwal sarapan yg biasanya jam 06 atau 07 pagi menjadi tidak sarapan dialihkan langsung ke makan siang menjadikan diet ini sangat efektif

manfaat puasa itu sendiri yaitu

  1. menjaga agar tubuh tetap setabil kadar insulinya
  2. beberapa penelitian telah menunjukan bahwa dengan puasa mengurangi rasa stres
  3. dengan berpuasa menghasilkan hormon |HGH yang menunda proses penuaan
  4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  5. menjaga kesehatan jantung
  6. dapat membantu proses penyembuhan berbagai macam penyakit

dengan banyaknya penelitian mengenai berpuasa mari kita laksanakan sekarang juga salah satunya dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan

 

 

diet puasa ala dewi huges dapat turun 5 kg dalam 1 bulan

sumber youtube dewi huges

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *